Průkopník vysoce účinné racionálně emoční behaviorální terapie, americký psycholog Dr. Albert Ellis, díky studiu antických stoiků pochopil a do široké praxe uvedl myšlenku, že to, co nás rozrušuje, není událost sama, ale to, jak si ji my sami interpretujeme. 

Jinými slovy, nikdo vás nemůže rozčílit, pokud si to, co udělal, sami nevykládáte jako důvod k rozčílení se. Jsou to tedy vaše soudy, které nad druhými a nad různými událostmi vykonáte, co vás vytáčí. Odpovědnost za vaše rozčílení je proto vždy jen vaše. A platí to o všech emocích, které prožíváte.

Trochu paradoxně máme ale v naší kultuře navyklé svalovat vinu za své emoce na druhé: „Štveš mě!“ a „Kvůli tobě jsem teď nešťastná.“ apod.

Svalovat vinu za své emoce na druhé nám totiž přináší řadu benefitů. Za prvé je to onen sladký pocit oběti. Za druhé je to to, že měnit se nemusíme my, ale musí přece ti druzí, kteří náš emoční stav způsobili. No a také máme o čem vyprávět a čím být zajímaví před kamarády, kolegy nebo rodinou.

Naučit se ovládat sám sebe, ve smyslu potlačovat se, je jen krátkodobé řešení. To dlouhodobé je, stát se člověkem, který sám sebe už ovládat nepotřebuje. Je sám o sobě autentický, plně poznal a přijal pravdu o sobě, nemá v sobě žádný svár a tudíž žádný boj. Prozkoumal a pochopil své motivy a vnější události jsou pro něj jako pozorování louky z posedu. Volatilitu emocí nahradil klidem a radostí.

Sám jsem na cestě a nad hlavou se mi malá zářící hula hupka (svatozář) asi ještě nevznáší, ale dám vám jeden tip. U všech svých emocí jděte do kořene motivů, které stojí za tím, že ony emoce a různé své životní situace chcete prožívat. Vše, co děláte, děláte proto, že vám to přináší nějaké benefity a podvědomě to tak vlastně chcete.

Základní spektrum motivů je:
1) být v bezpečí, aby přežilo naše tělo
2) být důležití, aby přežilo naše ego
3) nemuset se měnit, abychom nevydávali energii

Například nejčastější důvod, proč si nějaká žena vybere za muže alkoholika nebo násilníka, je, že její táta byl alkoholik a násilník. Proto si podvědomě zvolí partnera, který vyvolává podobnou atmosféru, protože ta je pro ni z dětství a mládí známá a paradoxně je tedy bezpečná. Naučila se v ní přežít. S mužem, který alkohol nepije a je opravdový muž, jednat neumí. Je to pro ni naprosto neznámá půda. Proto si raději vybere utrpení známa než riziko neznáma. Do toho je zamíchán také motiv důležitosti, protože když ji bije, zajímá se o ni, věnuje jí čas a pozornost. Ona si tak připadá důležitá a současně se chlácholí, že by ho mohla někdy změnit, nebo že on se změní pro ni, protože když je střízlivý, říká, že ji miluje. A tudíž je důležitá dvojnásob. A tohle celé změnit by ji stálo obrovské množství energie a ohrozilo by to existenci jejího ega a bezpečí, takže v tom zůstává a v extrémním případě tím může být ještě navíc zajímavá jako oběť, nebo naopak je to pro ni projev hrdinství (důležitosti), když chrání své děti před ním, a současně, když se svému muži postaví, v nitru konfrontuje svého vlastního otce. Byli bychom překvapeni, pokud bychom porozuměli motivům, které mají lidé, nadnimiž lomíme rukama a nerozumíme, proč jsou s tím nebo oním člověkem, nebo dělají to či ono.

Lidé jsou v roli oběti, protože v roli oběti být chtějí. Jsou v toxickém vztahu, protože v něm čerpají řadu benefitů. Jsou chudí ze svého vlastního přání, protože jim to něco přináší. Nikdo není bezdomovec, zkrachovalec, smolař bez práce, single bez partnera / partnerky, aniž by si to hluboce v nitru vlastně sám přál. Je to drsné. Může vás to rozhněvat ... přesněji, můžete sami sebe nad tím rozhněvat, protože tohle jsou jen písmenka, slova a řádky. Jaké emoce ve vás probudily, jste vy.

Půjdete-li si do jádra svých motivů a přijmete-li, že vše, co v životě máte (včetně toho, co si myslíte, že v něm nechcete) si udržujete, protože vám to přináší nějaké benefity, můžete pak u samotného kořene dojít k prozření a vysvobození. Svůj život pak radikálně změníte v mnoha oblastech a za jediný rok můžete být x-násobně dál než co za celý život od narození až do teď.

Ambasador Napoleona Hilla, Producent & Vydavatel Myšlením k bohatství

www.facebook.com/petr.stepanek.live
producent@myslenimkbohatstvi.film